Bravo Training ®

Programación Cross Training y HRX Formacion Online Readaptación Deportiva Personal Training

• Concepto y tipos de planificaciones deportivas.
• ¿Cómo programar? Aspectos a tener en cuenta.
• Vinculación con los factores y principios del entrenamiento.
• Fundamentos de los principales sistemas de entrenamiento. Vías de trabajo.
• Elaboración del perfil fisiológico y mecánico del atleta.
• Pautas fundamentales para elaborar la micro y macroestructura. Reevaluación.
• Feedback de la temporada y replanteamiento de nuevos objetivos
• Bloc de notas y supuesto práctico.

• Concepto y tipos de competición deportiva.
• Pirámide deportiva.
• Tipos de competición en Cross Training. Fitness Funcional.
• Requisitos recomendados para la competición.
• ¿Cómo entrenar para la competición?
• Aspectos cuantitativos. Pre, intra y post-competición:
• Peaking y tapering competitivo. Esquema y desarrollo de 6 semanas.
• Aspectos cualitativos. Factores psicológicos asociados al rendimiento deportivo.
• Bloc de notas y supuesto práctico.
• Bibliografía.

BravoTraining NO es una simple plataforma o web de entrenamientos funcionales o crosstraining, donde los entrenamientos están poco o nada testados, NO acordes con la forma física y nivel individual de cada uno o con la realidad deportiva que se necesita, bien para superarse o bien para conseguir ciertos objetivos como por ejemplo, la competición.

Es por encima de todo, un equipo, un grupo de atletas con unos objetivos y un entrenador al que no sólo le gusta su trabajo, si no que tiene un don en cuanto a la forma de entender el deporte y programar para ello..

Un muy buen atleta, que ayuda más si cabe al desempeño de su trabajo.

Ese es Paco Bravo, una persona con inquietudes profesionales, que se forma y que se preocupa por formarte y realizar no sólo cursos de formación, si no de hacer equipo y piña entre todos los que en cierto modo estamos metidos en nuestra locura deportiva (haciendo por ejemplo, boodcamps en diferentes localizaciones en la geografía nacional)

Con todo lo anterior, solo me queda decir, que de esta forma y diariamente, intentará sacar la mejor versión de uno mismo y podrás llegar a conquistar tus objetivos!

Después de 2 años bajo las directrices de Bravo Training, puedo afirmar con rotundidad que, en este tiempo y desde los primeros días, he podido comprobar, no solo que es un entrenador bien formado y preparado y que sabe lo que hace, sino que, además, es líder, es psicólogo, es maestro, es amigo, es todo lo que necesito en esta loca faceta mía del crosstraining…

No sé si será el mejor entrenador. Y no me importa, no ha de importarte, porque, en cualquier caso, te dará lo que necesites para descorcharte como atleta, para salir de esa lesión, para llegar a donde te propongas deportivamente… Y con eso basta.

Gracias, entrenador. Gracias, líder. Gracias, psicólogo. Gracias, maestro. Gracias, amigo. Gracias.

Buen formador como educador físico deportivo e indudable su experiencia como atleta.

Gran entrenador con amplio conocimiento y sobre todo involucrado con sus atletas tanto en lo físico como mentalmente.

Llevo su programación actualmente para en un futuro no lejano opositar para bombero y estoy contentísimo por su gran variedad de métodos y estímulos que me va aportando, a la vez que compruebo que voy progresando.

Invertir tiempo y recursos en Paco es una gran apuesta por conseguir tus objetivos, sin duda!!